A higiene pessoal pode ser um assunto muito íntimo. Envergonhar alguém que está com dificuldades em manter a higiene pode fazê-lo se sentir ainda mais isolado ou deprimido. Incentive-o, explique por que isso é importante e ajude-o ao longo do processo.
Facilite a sua vida. Mantenha um sabonete facial no chuveiro, sabonete líquido para as mãos em cada pia e álcool em gel ou lenços umedecidos no carro para quando não for possível lavar as mãos adequadamente.
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Mantenha suas consultas médicas em dia. Seu médico de atenção primária pode ajudar a esclarecer quaisquer dúvidas ou problemas relacionados à higiene e dar dicas sobre como lidar com possíveis problemas de saúde que você possa desenvolver.
Peça ajuda. Você pode se sentir envergonhado ou desconfortável em admitir isso, mas se estiver com dificuldades para cuidar de si mesmo, peça ajuda. A higiene pessoal pode estar ligada a doenças como Alzheimer e demência, ou a transtornos mentais como o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ou depressão. Para outras pessoas, o abuso de drogas e álcool pode contribuir para maus hábitos de higiene. Qualquer uma dessas condições de saúde pode dificultar a realização de tarefas cotidianas, como escovar os dentes ou tomar banho. O Departamento de Assuntos de Veteranos (VA) oferece uma ampla gama de recursos de saúde mental para ajudar.